南京卵巢功能衰弱该怎么办？

卵巢功能是直接关乎你的备孕是否能够成功的关键，因为卵巢的状态好卵泡卵子的质量才能有所保证，甚至现在的卵巢衰弱越来越年轻化，越来越多的年轻女性有不孕难以怀孕的现象出现，这是非常不良的现象，卵巢不仅是生育不了的问题，还会影响着许多的身体，卵巢相当如身体的第二个你，直接反映着自身的身体状态，那么我们如何好好的保护它是非常重要的！

——每天保证睡眠——

充足的睡眠能让女性生理机能维持正常还能让身体能好好的休息，让卵巢能好好的休息修养。所以我们比较好减少一些不必要的的熬夜，好好的对身体负责。也可以适当午睡保证睡眠时间，延缓卵巢衰老。

——调节好情绪——

人的情绪是会影响到内分泌调节，当人的情绪长期出于不稳定，内分泌分泌就会容易异常，对卵巢的影响是非常大的，在生活上我们应该舒缓自身的压力，不要大起大落也不要遏制自己需找适合自己的舒缓方式，让自己的情绪平和。

——补充激素——卵巢功能不好很多时候是雌激素降低引起。这时候可以通过食疗和药物进行激素平衡的调节，可以多吃蓝莓、草莓、豆制品都能帮助卵巢的舒缓。

　　如果卵巢出现了问题一定要到正规的医院进行系统专业的治疗，特别对于长久怀不上宝宝的女性来说比较好到医院进行检查，南京玛丽不孕不育医院医生提示您，发现不适要到正规的医院进行检查治疗，南京玛丽不孕不育祝你早日好孕。