好的饮食可以缓解不孕不育，多吃哪些食物比较好？

      好的饮食可以缓解不孕不育，多吃哪些食物比较好？我们都知道不孕不育症困扰着许多的家庭，带来极大的困扰，除了积极配合医生治疗外，还需要朋友们多多在生活中注意一些饮食，好的饮食是可以缓解不孕不育的。那么，多吃哪些食物对治疗不孕不育比较好？

      1、枸杞子。

      枸杞子作为比较好吃的一种中药，它可以有效的补充肾精的力量，而且还是大名鼎鼎的补益肾精名方“五子衍宗丸”中的重要成员之一，对治疗不孕不育有一定的帮助。吃枸杞子主要是把握好“量”，一般来讲，治疗不孕不育的患者一天有个一把就够了，不必泡水，可以像吃葡萄干那样嚼着吃就好。

      2、山药。

      山药作为具有补肾作用的药食两用之品，在治疗不孕不育方面是一个不错的食品。专家指出，煎炒烹炖，完全依照个人的口味喜好来吃就好，不孕不育患者每天坚持吃50到200g即可。除了补肾之外，山药对于肺和脾的补益效果也很明显，不仅孕前有用，孕后更可以用来养胎。

      3、核桃。

      核桃是补肾精效果很好的食品，所以在治疗不孕不育方面也会起到一定的作用。中医素有食物“以形补形”的理论。核桃仁形似脑，故补脑，从年轻时就坚持吃核桃的人，普遍上到了老年，头发、牙齿、眼睛都会比较好些，证明了它确实可以补养肾精，延缓衰老。

      4、莲子。

      莲子对治疗不孕不育有一定的作用，和人参、黄芪比起来作用不是很强，但是会很持久，只要能够坚持一段时间，其治疗不孕不育的效果还是比较理想。这里要强调的一点就是一定要吃那种带心的，虽然有点苦，但是会有更好的效果，莲子心本身也是一种药材，具有苦寒的性质，可以防止在补益过程中出现上火现象建议用来熬粥。

      5、老陈醋。

      脾胃这两个脏器有个特点，即使虚了，也不能以大补或是增加食量来改善，它们更喜欢适量的调补和适量的食量，这样才有利于食物的消化和吸收，而老陈醋就能起到治疗不孕不育这个作用，具有很好的助脾胃消化饮食的作用，这样，人体才会通过从食物中获得的能量来补益身体和脾胃自身。选择老陈醋时，一定要选那种年头长的，年头越长也就越醇和，越利于助脾胃消化，对治疗不孕不育有较好的效果。

      不孕不育患者的饮食一定要遵循科学有营养的准则，不可偏食也不要营养过剩，一切以适当为主。在此要提醒各位读者朋友们，治疗不孕不育一定要趁早，这样才能尽早的治疗好。