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远离脑梗多吃三物,脑梗的“天然克星”

作者: 中医院脑病科科普专栏       时间:2022-07-22 12:02:03

脑供血不足是指人脑某一局部的血液供应不足而引起脑功能的障碍。脑供血不足的病因多与脑动脉硬化有关。

脑供血不足发病率较高,据统计80岁以上人群中脑供血不足占80%,60岁以上人群中70%有不同程度的脑供血不足。研究认为,脑供血不足若不及时治疗,很可能会引起脑梗死,甚至痴呆。

 

对于这种情况的朋友,建议大家坚持吃这三种食物,可以恢复血管弹性,原理脑梗。

 

1. 苦荞:苦荞是一种粗粮食物,它有“血管清洁工”的美称,那是因为苦荞中含有丰富的芦丁成分,这种成分具有降低血脂,稀释血液粘稠的作用,所以,常喝一杯苦荞茶,能大大降低患上脑梗的风险

2. .海带:海带中含有丰富的岩藻多糖、昆布素,这类物质均有类似肝素的活性,既能防止血栓又有降低胆固醇、脂蛋白、遏制动脉粥样硬化的作用。

3. 大豆:大豆富含异黄酮,不仅断绝癌细胞营养供应,含人体**的8种氨基酸及多种维生素,同时富含的卵磷脂是血管的“清扫队”,可降低血中胆固醇,预防高血压、冠心病、动脉硬化等。


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