远离脑梗多吃三物，脑梗的“天然克星”

脑供血不足是指人脑某一局部的血液供应不足而引起脑功能的障碍。脑供血不足的病因多与脑动脉硬化有关。

脑供血不足发病率较高，据统计80岁以上人群中脑供血不足占80%，60岁以上人群中70%有不同程度的脑供血不足。研究认为，脑供血不足若不及时治疗，很可能会引起脑梗死，甚至痴呆。

对于这种情况的朋友，建议大家坚持吃这三种食物，可以恢复血管弹性，原理脑梗。

1. 苦荞：苦荞是一种粗粮食物，它有“血管清洁工”的美称，那是因为苦荞中含有丰富的芦丁成分，这种成分具有降低血脂，稀释血液粘稠的作用，所以，常喝一杯苦荞茶，能大大降低患上脑梗的风险

2. .海带：海带中含有丰富的岩藻多糖、昆布素，这类物质均有类似肝素的活性，既能防止血栓又有降低胆固醇、脂蛋白、遏制动脉粥样硬化的作用。

3. 大豆：大豆富含异黄酮，不仅断绝癌细胞营养供应，含人体必须的8种氨基酸及多种维生素，同时富含的卵磷脂是血管的“清扫队”，可降低血中胆固醇，预防高血压、冠心病、动脉硬化等。