南宁哪家的医院治抑郁症比较好？

      南宁哪家的医院治抑郁症比较好？南宁哪家的医院治抑郁症比较好，抑郁症这种精神障碍疾病在临床上的治愈率比较高，睡眠障碍：抑郁症患者常有顽固性睡眠障碍，发生率高达98%，表现为失眠、入睡困难、早醒、睡眠节律紊乱、睡眠质量差等形式。抑郁症患者早醒尤其是在清晨3~5时醒来，此时情绪低落，自杀的危险比较大，这是抑郁发作的危害之一。

      现代人心理疾病中比较多发的是抑郁症，3，一般轻度抑郁症的患者，只要及时的通过药物和心理医生的治疗，在一个月左右的时候就可以慢慢的缓解的，之后就可以逐渐的康复，平时还需要根据自己的病情选择用药用量，抗抑郁的药物都是需要逐步的减量服用的，平时也需要注意休息，避免总是过度劳累，尤其是避免熬夜，要有足够的休息时间。

      在开始的两年，我无论睡多少个小时，都还是睡不饱，脑袋始终昏昏沉沉就如同熬夜到三四点时的模样，哈欠连天，随时随地都能睡着。但即便如此，当真要我睡觉的时候，我又要辗转反侧许久方能入睡，且睡眠很浅，一点点风吹草动就会把我惊醒，而在这之前我是一个沾上枕头十秒钟内就能睡着的人。

      那么抑郁症要如何预防呢?首先要宣泄情绪，抑郁发作往往有某些刺激性事件作为诱因，善于倾诉，有助于缓解抑郁。其次要改变认知，也就是换个角度看问题，换个角度说不定对事物或事件的认识完全不同。体育锻炼能够有效预防抑郁症的发生，这是因为体育锻炼可以促进大脑产生5-羟色胺及去甲肾上腺素，排忧生乐，振奋精神。 感到孤独，没有朋友，常常是抑郁症的早期症状，多结交几个知心朋友，有意识地参加各种社会活动，往往能够将抑郁症杀灭于无形。南宁哪家的医院治抑郁症比较好。