免疫力差经常感冒想去深圳打细胞

       免疫力差经常感冒想去深圳打细胞

       免疫力从哪儿来

　　免疫力是指人体维持内部环境稳定以及抵抗外来侵袭的能力。如果把我们的身体比喻成一个社会，而免疫系统就是这个社会里的“警察部门”，负责清理体内垃圾(凋亡细胞等)、叛徒(肿瘤细胞)和外敌(病毒病菌)。

　　免疫力不同于疾病，并不是体检能够检测的项目，那么在日常生活中如何判断免疫力是否出了状况呢?如果出现以下症状就需要引起注意了。例如经常感到疲惫、精神差，频繁感冒，伤口容易感染，肠胃容易不适……当你的身体给你发出这些信号，那么你就要小心自己的免疫力或许正在下降。

　　提升免疫力的日常小妙招

　　免疫力是抵御外来入侵者较好的防御工事，因此我们需要在日常生活中不断加强和巩固这一工事。好的生活习惯是我们力所能及提高免疫力的有效方法。包括均衡营养、保证睡眠、坚持锻炼、保持愉悦心情等方面。

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　　良好的生活习惯可以提高免疫力，先进的科学技术能够把免疫力存起来。这是因为，我们的免疫力主要是由身体的各个免疫器官组成，而这些免疫器官又是由细胞组成的。作为免疫系统最小的单位，细胞的质量和数量直接决定了免疫力的质量。因此，要想免疫力“牛”起来，细胞先得“牛”起来。

　　编辑：宋