**保健，提高身体免疫力的整体水平

　　出现免疫力低下的情况，那就要提高免疫力。提高免疫力的方法多样，例如合理膳食、适量运动、戒烟戒酒、心理平衡。随着科学的发展，又出现了一种更加有效的提高免疫力的方法，并且能够在细胞水平上调节，进而提高身体免疫力的整体水平，这就是**保健。

　　人体免疫力低下，其实是因为免疫系统出现了问题，长期生病，细胞无法得到及时的补充;睡眠不足，细胞无法正常工作等，而补充自体**，在数量和活力方面对身体进行及时的调整，是一种很好的选择。

　　造血**，**的一种，能够分化形成T淋巴细胞、B淋巴细胞、巨噬细胞等，这些都是免疫系统非常重要的细胞成分，进而提升人体的造血力和免疫力。

　　间充质**，一种**，能够分泌细胞因子，通过调节自身细胞来提升免疫力，并且可以迁移到炎症部位，直接参与炎症部位的消炎作用。

　　人体未老先衰，免疫力低下，补充自体**能够提升免疫力，增强体魄。对于老年人，除了能够提升因衰老造成的免疫力降低，还能够延缓衰老，提升生活品质。

　　总之，人体免疫力低下，是由多方面因素所致，通过补充自体**，在细胞层面改善免疫力，同时结合合理膳食、适当运动，给身体更强的保护作用。

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　　宋

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