青岛白癜风患者可以适当的做些缓和运动
作者： 青岛市北银康医院科普专栏 时间：2019-12-13 15:34:19
适当的出汗对白癜风的治疗有所帮助，青岛市北银康医院建议白癜风患者可以适当的做些缓和运动，避免剧烈运动。
白癜风冬季运动注意3点
1、冬季运动要热身
使身体微微的发热之后，再投入到锻炼中，一定要保持空气的流动性，在新鲜空气环境中运动，不适合在煤烟布满、空气浑浊的环境中进行锻炼。
2、运动时间要合适
严寒的冬季不用起太早，起来后稍微在床上多停留一会，活动活动筋骨，以适当加快血液循环，并逐渐适应周围寒冷的环境。
3、避免运动损伤
患者在运动中往往容易出现跌伤、擦伤等状况，而这些外伤、擦伤等外部刺激又是影响白癜风症状的因素之一。所以白癜风患者在运动时，应该引起一定的注意。若发生肌肉拉伤，应立即停止运动，立刻在痛处敷上冰块或冷毛巾;若腰部或关节处扭伤，可先用毛巾冷敷，将受伤部位垫高，2-3天后再热敷，如果是严重的损害，应及时就医。
生命在于运动，不能因为自己生病了就不运动。很多病人更加需要运动，尤其现在是冬天，在运动的时候一定要注意。白癜风的治疗一定要正规白癜风医院选择科学方法治疗白癜风。
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