青岛白癜风患者假期间的预防工作仍然不可忽视

　　清明假期来临，相信很多人都会有外出游玩的计划。对于白癜风患者来说，在外出游玩时，一定要做好必要的护理措施，因为外界环境中的一些不利刺激因素，很容易会诱发引起白癜风的扩散蔓延。因此，假期间的预防工作仍然不可忽视，具体应该怎样做？

　　准备好衣物以防感冒受寒

　　清明时节气温仍有波动，患者在外出旅行时，一定要准备好合适的衣物，以应对气候的变化，特别是早、午、晚的温差，要注意适时增减衣物，以防感冒或受寒，进而影响机体正常的免疫系统功能。

　　做好防护措施避免磕伤、擦伤

　　白癜风患者去登山、去海滩等户外场所旅行时，要尽量避免出现擦伤、磕伤等皮肤外伤，以免因外伤刺激的因素，而导致白癜风病情加重。比如：爬山时要准备一双舒服的运动鞋，这样就不仅可以避免石子、山棱、树枝等对脚部皮肤造成伤害，还可缓解疲劳。

　　注意饮食忌口切勿被美食诱惑

　　外出旅行时，难免会遇到各种各样的美食，让旅行者垂涎三尺。在此提醒白癜风患者，一定要经得住诱惑，不可大吃特吃，无所禁忌。特别是那些白癜风禁忌的食物，患者一定要严格控制，否则稍有不注意，就可能会导致白斑扩散，病情恶化。

　　注意劳逸结合保证足够的休息

　　旅游虽然可以给人们带来精神上的美好享受，但却是一件消耗体力的事情。白癜风患者一定要注意劳逸结合，保证充足的睡眠。如果感觉体力不支，可以少游览几个景点，不要让体力过度透支，这样才不至于对白癜风造成太大影响。