性生活时间多短才算早泄？如何改善

　　早泄，不仅降低生活质量，影响夫妻之间感情，还会使男性陷入焦虑自卑或恐慌等负面情绪，然后这种不良的精神状态还会加重早泄，进入恶性循环中。目前为止早泄的病因还不明确，一般认为跟精神心理因素、内分泌以及环境有关，那性生活时间多短才算是早泄。

　　性生活时间多短才算早泄？

　　早泄分为原发性和继发性的，前者是指初次性生活时，快要接触阴道前或进入阴道后不超过一分钟就射精。后者是指曾经有过正常的性生活以及射精，但因为某些因素而缩短射精潜伏时间，时间少于3分钟。

　　除了按照时间计算外还包括以下2个方面：一，因时间短出现负面情绪如烦恼、过度抑郁焦虑以及夫妻感情不和。二，射精控制能力比较差，也就是说射精快要来临时不能更好的遏制精液射出。

　　一旦怀疑自己是早泄，需尽早去医院做检查，然后选择合适的治疗方案。

　　不幸患有早泄怎么办？

　　夫妻双方要了解早泄是普遍存在的情况，了解重建射精条件反射的可能性以及必要性，及时消除男性紧张不安和焦虑以及愧疚感的心理，树立能战胜疾病信心。只要夫妻双方共同配合，就能控制病情。

　　精神心理问题所引起的早泄需要改善精神心理状态。阴茎过于敏感或阴茎感觉神经兴奋性升高所引起的早泄，可通过用药、行为疗法来治疗。合并生殖系统炎症疾病所引起的早泄需治疗原发病，这样有利于改善早泄。

　　不管是哪种原因引起的早泄，必须选择正规医院接受治疗，不能轻信所谓的偏方和秘方。另外要建立和谐美满且健康的家庭环境，夫妻间多进行沟通交流、体贴和配合。一旦出现性生活不满意时，不能互相责备和埋怨，需找出原因，然后共同接受治疗。