男性不育患者的饮食应注意什么

　　男性不育患者的饮食应注意什么？这个问题仍然受到很多人的关注，这充分表明不育男性的数量正在增加。不育症的病因很多，饮食因素也占有很大的比例。

　　男性不育饮食应注意：

　　1、男性不育患者应多吃含蛋白质的食物。含优质蛋白质的饮食主要是指各种动物性食品，如鸡、鸭、鱼、瘦肉、蛋等动物性食品，可特需生精子所需的各种氨基酸。有些动物食物本身含有一些性激素，有助于改善性欲、精液质量。

　　2、男性不育患者也要注意自己体重的变化，不要让自己太胖，要控制脂肪的摄入。不要暴饮暴食，熬夜过度，这样会导致性欲降低，生殖能力受到影响。同样，由于必需脂肪酸摄入量减少，精子发生受到限制，性欲下降甚至不育。

　　3、男性不育患者对维生素和微量元素有很高的要求，应通过饮食补充维生素和微量元素。因为维生素A和E与维持功能和延缓衰老有直接关系。这些营养物质在促进睾丸发育、增加精子生成和提高活力方面起着决定性的作用。维生素C对性功能恢复也有积极作用，富含鲜枣、山楂、青椒、西红柿等水果。

　　哪些不良的饮食习惯会导致不育：

　　1、长期偏食

　　长期食用某些食物，如棉籽油和芹菜，会导致精子数量和质量下降，导致不孕。其中，棉籽油引起不孕不育的原因已得到临床和实验研究的证实，应尽量避免食用。

　　2、营养缺乏或营养过剩

　　营养因素与生育密切相关。科学研究证实了这一点。营养不足或营养过剩会导致男性不育。动物实验表明，营养不良可降低精液量和果糖含量。食物相对丰富的今天，除了疾病营养不良的原因，主要是偏食。

　　3、经常吃受污染的食物

　　长期食用化学制剂污染的食物是导致男性生育力下降的一个重要因素。