有效改善早泄问题的9个小技巧

1、早上啪啪啪

大家一般都是晚上“为爱鼓掌”，你寻思下，你累了一整天，身体各个器官都在咆哮：劳资想休息！！所以，状态不好，时间自然不长了。

假如把时间改在早晨刚睡醒时，精力旺盛，疲惫消除，一定可以改进性生活质量。

友情提示：早上为爱鼓掌，记得刷牙或者嚼口香糖。

2、调整情绪

性交前的情绪正常与否，对射精快慢有很大影响。情绪激动和紧张，常常会导致早泄。把双方的情绪调动起来，自然会变得更加的和谐。

3、把前戏做足

在正式进入主题之前，把前戏时间延长，使女方充分兴奋进入平台期，这样可以用较短的时间使女方达到高潮。

要知道，算不算早泄，伴侣的感觉也是一大重要评判标准滴~如果你只有五分钟，但是伴侣可以达到GC，那也是没有大问题的。

4、戴套

戴套既可以起到避孕的效果，也能减轻对阴茎的刺激，延长性爱时间。

ps：如果超薄的还是敏感，不建议直接戴双层，容易掉，可以买厚一点的。

5、降低速度

降低阴茎抽动的幅度和速度，减少对阴茎的性刺激，不要动不动上来就那么猛，结果后劲不足，分分钟缴械投降。

6、分散注意力

感觉达到临界点时目光避开女方身体，同时将感觉转化到思考其它问题，可以降低兴奋度。

7、戒撸

老生常谈的话题：小撸怡情，大撸伤身，樯橹灰飞烟灭……所以你懂得！避免色情放纵，情思过度，克服过度手淫的不良习惯，只要没有器质性病变，你的时间肯定会变长的！

8、加强体育锻炼

身体是革命之本。性行为是个全身性的行为，你以为只需要小兄弟好，一切都好了吗？没有健康的身体，何谈和谐的为爱鼓掌？

9、充足的睡眠

你知道睡不好会咋样？！内分泌失调——你以为只有女人会内分泌失调？男人一样的！而且中枢神经系统还会受到影响，直接影响性功能！