这些前列腺讨厌的事不要做

几乎所有男人都会前“腺”告急。据统计，18-80岁男性中，约90%患有前列腺炎，40岁以上的男性，80%患有前列腺增生。并且随着年龄增长，几乎所有男性都会患上前列腺增生。

前列腺是男性的“生命腺”，前列腺“失守”会出现尿频、尿急、尿痛、排尿困难等症状，严重影响生活质量。对于患有冠心病、慢性支气管炎、脑血管疾病的中老年人，冬季夜尿频多，还会增加这些疾病的发作风险。

这些前列腺讨厌的事，就不要做啦！

1、挤压和久坐

裤子过紧、骑车时间过长等容易引起局部挤压，谁被挤着都会不舒服，前列腺也不例外，长时间挤压和久坐会使局部血液循环不畅，引起前列腺慢性充血，导致前列腺肿大。

2、不爱喝水、经常憋尿

饮水量少，尿液会浓缩，尿液里的有害物质长时间停留在后尿道，刺激着前列腺；经常憋，后尿道的尿液容易返流到前列腺里，易导致前列腺炎。

3、爱吃辛辣刺激食物

辛辣刺激食物容易刺激前列腺充血。

4、局部高温

高温会引起血管扩张，导致前列腺充血，高温还会“杀精”，对于还未生育的男性建议少泡温泉、蒸桑拿。

5、劳累和熬夜

劳累、熬夜让机体抵抗力下降，更容易受病原体侵袭引起炎症，还会影响内分泌，从而影响前列腺功能。

6、抽烟喝酒

香烟会引起前列腺素的分泌异常，而酒精会扩张血管，让前列腺充血，导致前列腺肿胀，这两样都容易引发前列腺炎症。

7、性生活不规律

性生活过于频繁，前列腺反复充血容易发生炎症，而长期没有性生活，过多的前列腺液积攒在体内，也会引起炎症。规律的性生活有利于前列腺健康。