男人吃什么能提高性功能

韭菜、腰子、生蚝这些食物，吃什么能壮阳呢？到底哪个更有用？

1、腰子和各种鞭壮阳？

这些都起不到增强性功能的作用，而且有些食物高脂高胆固醇，多吃没什么好处。

2、保健品壮阳？

市场上也有各种各样的保健酒、保健食品，它们往往宣称吃了可以治阳痿、壮阳。很多男性看到后也是怦然心动。如果你真的打算买，可得当心了。

实际上，这些壮阳保健品很多可能都是加了“伟哥”！如果同时在服用别的药物，或者有别的基础疾病的男性朋友，可能会发生不良反应，或者因不同药物之间的相互作用而造成危险。而即使是健康的男性朋友，长期服用“伟哥”仍有风险。

那么该如何提高性能力呢？

1、强身健体、均衡饮食更助性

其实，男人想要更加威武雄壮，强健的体魄才是基础。与其想着靠吃来提高性能力，不如锻炼身体，减掉肚子上的肥肉。

研究发现，均衡的饮食能够提升人们的健康状态，也能更好地助性。因此，男性朋友们平时也要尽量做到饮食均衡，不用刻意吃那些“壮阳食物”，更不要成天酒肉、大吃大喝。

抽烟喝酒都能诱发男性勃起功能障碍，严重影响夫妻性生活质量。

2、咨询专业医生，规范治疗

想要有效提升性功能或治疗性功能障碍等男科问题，还是应该到专业医院进行规范治疗。选择专业医院进行科学的检查，确定适合的治疗方案。