龙岩白癜风医院：白癜风患者保护肾脏，要做好哪些?

　　龙岩白癜风医院：肾脏是人体的基本代谢器官，有助于排泄体内的新陈代谢物质，促进人体的新陈代谢，维持白癜风患者的健康。

　　白癜风患者养成这五个习惯，轻松保护肾脏，早知早受益：

　　一、保护脚

　　保持脚温暖是养肾的道路。肾经从脚底开始，脚容易受寒，所以脚要特别注意保温，睡觉前不要把脚对着空调，不要光着脚长时间走在潮湿的地方，建议白癜风患者穿袜子睡觉。

　　二、饮食

　　黑芝麻、黑木耳、黑米、黑豆等黑色食物都能养肾，而且黑色食物还能辅助白癜风患者体内黑素色的合成，促进治疗效果翻倍。另外，核桃、韭菜、虾、羊腰等也可以适当补充养肾。

　　三、喝水要有规律

　　定期喝水是养肾的重要方法。人体内的代谢废物主要由肝脏、肾脏等器官处理，但在发挥这些功能时，需要足够的水分作为辅助，多喝水可以淡化尿液，快速排出尿液，不仅可以防止结石，还可以摄取过多的盐分，有助于清淡尿液，保护肾脏。

　　四、睡觉前不应该喝酒

　　睡前喝水不仅会伤害肝脏，还会伤害肾脏。酒会阻碍体内氮的平衡，提高体内蛋白质的分解率，增加血中尿氮的含量，必然会影响肾脏。

　　五、及时排尿

　　许多人有憋尿的习惯，但事实上，这种习惯伤害了肾脏，因为尿液没有及时排出，细菌长时间滞留在膀胱中，毒素排出，容易引起泌尿系统疾病，不利于养肾。

　　龙岩白癜风医院温暖提示：白癜风患者每天保持以上5个好习惯，有利于肾脏健康，肾脏运作良好能够更好的排毒，有效促进白癜风药物吸收。