预防青少年白癜风的措施有哪些?

　　龙岩白癜风医院：青春期是人体发育的关键时期，人体内环境不太稳定，受外界不良因素的刺激，更易发生内分泌和免疫功能障碍，因此许多疾病的发病率都会上升，包括目前常见的白癜风顽症。白癜风的出现对青少年的身心健康都会造成危害，所以疾病的预防必须引起重视。

　　预防青少年白癜风的措施有哪些?

　　措施一：心态

　　青春期的学习压力较大，特别是在升学期间，面对父母、教师的期望，会产生较大的心理压力，长期容易出现心理问题，同时也会增加白癜风的发病率。青春期要学会通过合理的方式缓解自己的消极情绪，父母也要注意正确引导孩子，不要过度施压。

　　措施二：饮食方面

　　青少年正处于生长的关键时期，身体所需的营养主要通过饮食来补充。有些青少年偏食挑食，导致营养摄入不足，尤其是微量元素缺乏，可能导致白癜风。所以青少年要养成健康的饮食习惯，合理饮食，均衡补充营养。

　　措施三：护肤

　　青春期的皮肤比成年人的皮肤更幼嫩、更脆弱，他们比较活泼，在玩耍和锻炼过程中不注意保护自己，容易发生创伤，创伤容易引起同形反应，诱发或加重白癜风。因此青春期应提高自我保护意识，尽量预防创伤的发生，如不慎出现创伤，应正确处理，避免发炎、感染。

　　措施四：防晒

　　青少年不重视皮肤防晒，现在是阳光强烈的夏天。如果青少年皮肤长期暴露在阳光下或暴露在阳光下，白癜风的发病率也会增加。建议家长平时指导孩子采取皮肤防晒措施，为孩子选择适合自己年龄的防晒产品，尽量避免在阳光强烈的中午出去玩。

　　措施五：运动

　　适当的运动可以提高免疫力，加速新陈代谢，保持体内环境稳定，远离各种疾病的威胁。提醒青少年运动前一定要做好热身活动，注意运动强度，适度运动，才能发挥运动健身的作用。

　　龙岩白癜风医院温馨提示：白癜风对患者的外貌影响很大，如果发现皮肤出现异常，一定不要拖延，及时到正规医院检查，并听从医嘱及时治疗，争取早日恢复健康的皮肤。