秋季养生正好,白癜风患者此时如何养生?
作者: 福建省泉州中科白癜风医院科普专栏 时间:2021-10-02 08:43:56
三明白癜风医院:白癜风是一种顽固而难治的疾病,生活中的许多因素往往会无意中影响患者的身心健康。那么,白癜风患者应该如何保持健康呢?
禁止盲目使用补品
按照中医春夏养阳,秋冬养阴的原则,此时进补非常合适。因此,许多白癜风患者购买和使用大量的营养物质来试图更快地恢复疾病。尽管这些东西对人体有益,但却忘记了水满则溢的道理,盲目使用补品只会造成营养过剩,不利于健康。
避免营养不均衡
有的病人因饮食偏食,导致营养不均衡而诱发白癜风。所以在饮食上要合理搭配荤素,保持营养均衡。尽量少吃刺激性食物,少吃富含维生素C的食物,尽量不要碰烟酒,以免阻碍白癜风的康复。
适度的运动锻炼
秋天是一个收敛的季节,运动也要遵循这个规律,不要过度,以免出汗过多,伤害阳气。选择一些缓慢的力量类型,如瑜伽、太极拳等。它可以增强免疫力,刺激身体增加御寒能力。
贵在养阴防燥
秋天容易内躁,很多人秋天容易失眠多梦,导致睡眠不足。能养成午睡的好习惯,但睡眠不宜过长。同时,尽量少熬夜,以免内分泌失调导致白癜风复发。内躁也包括易怒,因此,患者应注意心理素质的培养,缓解不良情绪,控制自己的情绪。
三明白癜风医院温馨提示:所以白癜风患者一定要多喝温开水,这样可以促进新陈代谢,加速体内毒素的排出,有利于控制病情。还可以多吃百合粥、梨膏等滋阴润肺的食物,滋养肺部,去除秋燥,对病情治疗是能够起到一定的辅助作用。
- 上一篇: 龙岩白癜风医院:白癜风患者秋季应该准备的饮料
- 下一篇: 避免治疗误区,不做“二手白癜风患者”