龙岩白癜风医院：白癜风患者该怎样减肥?

　　龙岩白癜风医院：常言道开门七样东西，米、油、盐、酱、醋、茶。尽管每天烹调时多加些油，食材会更加美味，但过量食用油类对人体的伤害很大，尤其是白癜风患者的影响较大。所以，日常生活中要怎样控制油脂的摄取?

　　患有白癜风的人在饮食上要减少油脂，以下几点建议可以帮助你：

　　1、控制油的摄入量以控油壶为主

　　把家中每日应食用的食用油倒进高比例控油锅中，烹调时取下制油锅，避免食用过量。

　　2、少油烹调

　　烹调食品时，尽量选择蒸、煮、炖、凉拌，这样可以减少食用油的摄入量。

　　3、少吃油炸食物

　　平时尽量少吃或不吃油炸食物，如汉堡.炸鸡.油条.油饼等。炸后会吸收较多油脂，摄取过多对人体有害。所以，我们一定要降低这些食品的摄入量，劳动人民可以要求少油少盐。

　　4、减少使用动物脂肪

　　降低动物脂肪的使用率，或代之以植物油，或交替使用各种植物油。

　　5、限制摄入反式脂肪酸

　　主要的反式脂肪酸是人造奶油.起酥油.人造奶油等。这种油经常用来做点心，例如炸鸡、蛋糕、薯条等等。因此，日常生活中少吃这些食物。

　　龙岩白癜风医院温馨提示：以上这些控油小贴士，希望对白癜风病人有所帮助。另外，白癜风病人不但要控制油量，更要禁止食用刺激性、油腻的食物，以免对患白斑的影响。