试管婴儿胚胎移植之后，准妈妈要卧床休息几天呢？

一位妇产科医生曾经表示，每隔一段时间，就会有准父母因为试管婴儿的手术失败而在她面前失望哭泣。这其中，准妈妈们失望的程度又会更高，因为她们会觉得是她们没有做好才导致手术失败。最常见的自责原因就是他们认为自己没有在移植手术之后得到充足的休息，才会导致胚胎移植的失败。

其实，这种想法是没有科学依据的。一方面，不同医生对于卧床休息的时间限定并没有统一的规定;另一方面，科学研究也表明过度的卧床休息其实并不会促进胚胎移植的过程，相反可能会产生副作用，真正影响胚胎移植成功的因素是胚胎本身质量、子宫的健康状态、医院的手术条件等。

在胚胎移植之后应该做些什么呢?

1、卧床休息，不需过度紧张

在手术结束之后，孕妇们听到最多的一句话便是卧床休息。休息固然重要，但是孕妇不需要每时每刻都呆在床上。其实，只要不过度劳累，24小时最多48小时之后就可以恢复自己正常的生活节奏，不需要因为是否卧床休息而过度焦虑。

2、保持开朗心情

这一点会被很多准父母们所忽略，因为在胚胎移植之后他们时常会忧心仲仲，担心手术的成功率。要知道，大量数据的显示，试管婴儿成功率是60-70%，其结果非人为可以改变什么。所以手术之后，夫妻双方不妨放宽心，多看一些有趣的综艺节目，保持心情的开朗。

3、服用叶酸

来自波士顿的研究数据表明，在胚胎移植后按时服用叶酸，胎儿的出生率要比未服用者高。身体健康者可以每日服用0.4-1.0mg叶酸。但如果孕妇过度肥胖或者曾生育有神经系统缺陷的胎儿，应及时咨询医生。

4、不要剧烈运动

孕妇不需要完全戒掉运动，但是在这个时候进行高强度的运动绝不是明智的选择。由于此时孕妇的输卵管呈放大的状态，所以过度的运动可能会导致子宫收缩，从而不利于胚胎着床。

总而言之，在手术完成之后，孕妇们尽量保持正常的生活节奏，放宽心态即可，并不需要做出过多的改变。