排卵后利于着床的办法
作者： **吕进峰辅助生殖中心科普专栏 时间：2022-07-13 11:28:41
排卵后怎么做容易着床
在同房时，尽量是采用女下男上仰卧的传统姿势，让精液包绕子宫颈口，在结束后用枕头垫高臀部，休息几分钟，有助于提高受孕。还有就是要选择在排卵前5天避免性生活，以保证精子的数量和质量。
排卵过后要怎样做有利于着床呢？
受精卵植入需要6到8天。在此期间，不要吃生冷、辛辣刺激的食物，这容易引起流产。平时要注意多吃新鲜蔬果，多吃大豆或黑米、桂花、紫洋葱、扁豆等含有植物雌激素的食物，有利于受精卵的着床。你也可以适当地喝葡萄酒、含有维生素C或维生素E的水果和蔬菜，如猕猴桃、西红柿、草莓、柠檬、橙子、**、花生、植物油、玉米等，这在一定程度上是有帮助的。
请问在排卵后跳绳，是不是有助于胚胎能够着床的呢？
排卵期间同房之后，受精卵大概在6天至8天内进入子宫内着床，在这期间可以适当的增加活动量，有利于受精卵从输卵管内进入子宫。不过如果没有输卵管形态异常或者黏连等一些现象，一般不需要额外的活动，顺其自然，注意观察身体的变化即可。
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