想要怀孕久久不能怀孕，很多夫妻都有这样的烦恼，明明身体检查没有问题，为什么还是失败，其实有一些备孕误区需要注意，国内就会有不少夫妻听从长辈或者一贯的习俗，导致进入备孕误区。

1.备孕期间需要大补

备孕期间，很多长辈都会关心过度，多吃点，骨头汤，药膳顿顿不少，总觉得要多吃点营养的东西才能身体好，更容易怀孕。但是这种做法是错的，根据临床研究表明，肥胖是不容易受孕的。

其实备孕期间最重要的是少吃多餐，按时饮食，营养均衡，要有针对性的制作食谱并根据要求来吃，例如需要多补充蛋白质，少吃脂肪多的食物，多吃蔬菜水果补充维生素，还要提前补充叶酸和其他维生素，这样才能平衡体内子宫环境，帮助更好备孕。

2.叶酸只吃备孕期

叶酸能帮助细胞分裂，促进胎盘发育，降低流产率的同时，协助胎儿正常生长，预防胎儿神经缺陷，对于胎儿有很多好处，很多蔬菜水果中都有叶酸，但是含量不高，平时可以支撑身体健康运行，但是备孕或者怀孕期间，供给胎儿就有些不足，所以要至少提前三个月备孕要开始补充叶酸，直到哺(bǔ)乳期。

3.生孩子顺其自然

相信不少人听过这句话“生孩子就随其自然，不用刻意”，大多数人都以为不用特意去备孕，其实话的原意是告诉备孕妈妈不要太过紧张，平常心才能更快怀孕。

想要健康好运提前备孕肯定是不能少的，精子卵子的周期在三个月左右，身体的调节也是一个长期的过程，要改变自己的不良的生活习惯，要戒烟戒酒，调节作息，适当运动，都需要提前准备。

4.频繁同房受孕几率大

受孕并不是靠量的积累，性生活次数太多，精子质量会下降，甚至排除很多发育不良的精子，这些都是没有受孕几率的，甚至会拖垮身体。想要备孕也要有一个规律的同房，算好受孕几率，保障精子和卵子的质量，才能更快好孕。

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