容貌焦虑，身材焦虑，很多女性都被这些焦虑困扰着，每天不是减肥就是在减肥的路上，尤其是打算备孕的时候，一查发现，肥胖会影响备孕，降低受孕率，就更苦恼了，一边要补充营养，一边还要减肥，真是太纠结了。

其实呀，肥胖会影响备孕是没错，但是，过度减肥，太瘦了也是很伤身体，影响备孕计划的。

过度减肥的危害

过度减肥大多都是由于长期营养不良导致的，在缺乏营养下过量运动，很有可能导致供能不足，然后影响到大脑的下丘脑分泌下降，卵巢受到刺激从而印象卵巢排卵，严重的时候会引起经期长期不正常，甚至导致卵巢早衰。

然后过度减肥之后，人体多余的脂肪都被消耗，在没有足够的脂肪的保护下，人体很多器官都会受损，子宫也会有一定的损伤，很容易就导致宫颈下垂，宫颈感染之后引发宫颈炎，患了宫颈炎的女性是很难怀孕的。

肥胖对备孕的影响：

体重增加超标之后最先影响的就是身体的内分泌系统，从而影响激素调节，也会对经期造成影响，然后影响排卵，增加排卵障碍的几率，胰岛素的异常也会引发流产早产等风险。

肥胖的患者想要做试管，几率也会比正常人低，最重要的是肥胖影响怀孕是母亲和胎儿的健康，体重超标的孕妇会增大妊娠高血压，心脏病等的患病几率，生产也容易早产难产甚至大出血。

所以，把体重控制在一个比较标准的范围是很重要的，通常体重指标计量公式为：

体重指数=体重÷身高^2，范围在18.5-24之间的为标准。当然怀孕期间体重会有一定增加，但是也需控制在一定的增加范围内。

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