女性产后月经不调，有什么方法调理吗？

      女性产后月经不调，有什么方法调理吗？女性生完孩子之后身体比较脆弱，如果坐月子期间不好好调理，很容易导致产后月经不调。产后月经不调对身体的影响比较大，女性朋友们一定要格外注意。那么，女性产后月经不调，有什么方法调理吗？

      1.运动调理。

      很多的女性在产后出现月经不调的时候我们可以通过运动的方法来进行有效的调理，适当的运动可以改善月经不调症状，调整经期节律。过度劳累对新妈妈健康不利，而适度的运动可以帮助新妈妈气血运行，增强机体的抵制能力。

      2.饮食调理。

      在日常生活中我们也是可以通过饮食来进行有效的调理的，在生产过后的妈妈需要注意合理调配饮食，不仅要注意饮食的数量，而且要对饮食的软硬、冷热、品类等进行选择。产后不宜吃生冷、酸辣等刺激性食物，多饮开水，保持大便通畅。

      3.生活调理。

      新妈妈产后要养成良好的生活作息习惯，睡眠充足身体好啊。同时小编再啰嗦下，为预防感染，新妈妈一定要注意外生殖器的卫生清洁。月经期一定不能性交。注意保暖，避免寒冷刺激。避免过劳。经血量多者忌食红糖。

      如果患者在产前月经非常规律，生产过程非常顺利，生产之后出现月经不调，要根据具体情况来确定治疗方案。如果患者产后出现月经推后，月经量减少的情况，首先要排除怀孕。患者可以通过检查血或者尿绒毛膜促性腺激素，来排除怀孕。排除怀孕之后，要考虑由于在哺乳期泌乳素水平增高，雌孕激素没有恢复到正常水平导致的，暂时不需要做特殊检查和处理。