**试管婴儿攻略！

女性做试管婴儿的详细攻略。目前来说，做**试管婴儿还是大多数国人的选择，大量国内家庭选择到**做试管婴儿，对于首次接触这项技术的朋友来说不是很熟悉，如何做好提前准备工作，没有任何头绪，虽说做**试管婴儿不一定需要备孕，但是备孕一定是对提高试管成功率有重要的帮助，因此，做好备孕工作是十分重要的，那么，什么时候开始备孕，怎么备孕比较好呢？我的**试管婴儿攻略来了！

提前做好准备是有助于成功完成事情，做**试管婴儿也是如此，现在人们的生活水平不断提高，物质条件也越来越好，大家都开始讲究关于如何备孕，现在就来为大家详细讲解女性朋友赴**做试管婴儿如何备孕，为好孕做好准备。

我的**试管婴儿攻略之什么时候开始备孕比较好？

打算做试管婴儿的时候就要开始备孕，比较好提前好几个月来调理身体。在试管进周前几天临时准备是起不到多少效果的，一般来说，在进周前2-3个月进行备孕，其效果是比较好的，一方面，精子的更新周期是3个月，那么，进行2-3个月的备孕后，精子才能成功更换成一批生命力更加旺盛的精子，这样才能根本上提高男性的精子质量。

我的**试管婴儿攻略

1.睡眠充足：睡觉是保持身体机能的基础，早睡早起更重要，人体的造血功能主要集中于22：00-02：00这个时间段，所以这个时间内一定要保证入睡，比较好可以到达熟睡状态。

2.备孕期的饮食：备孕期饮食禁忌腌制类食物中多含有亚硝酸盐、苯丙芘等物质，这些物质对备孕不利，不止如此，就算受孕成功，常吃这些食物还可能导致流产、早产等情况发生，所以不建议食用。

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