正常情况下，成熟女性一个周期会排多少卵子

正常情况下，成熟女性一个月经周期只会排出一个成熟的卵子，而这对于做试管婴儿而言是远远不够的，因而，需要进行促排。那么，在促排期如何促进卵泡发育呢?

1.多食用含雌激素的食物

准妈妈多食用含雌激素的食物，可以补充体内的激素，从而促进卵泡的发育及成熟。含雌激素的食物非常多，最常见的是豆类。此外还需要补充含锌和蛋白质的食物，锌有助于提高卵子的活力，而蛋白质则能够补充身体所需要的营养元素，从而更好地促进排卵。

2.避免同房

在促排期间是禁止同房的，由于注射的是促进卵泡发育的药物，而在这期间同房则会对卵泡的发育产生不良影响。另外，由于卵泡的成熟度比较高，万一受孕，会存在多胎妊娠的可能，这无论是对母体还是胎儿都会产生很大的危险。

3.补充叶酸

在试管婴儿备孕期，为了提高卵子的质量，准妈妈需要补充叶酸。叶酸能够预防胎儿发育畸形，还能补充胎儿发育时的物质需要。除此之外，叶酸还能够缓解准妈妈在妊娠期的早孕反应，可谓一举数得。

精子先生和卵子小姐的恋爱质量(胚胎质量)可是影响试管婴儿成功率的关键因素，有了优质的胚胎，距离宝宝的到来就只有一步之遥了。所以试管备孕的准爸爸和准妈妈们，要一起行动起来，希望大家也能甜蜜的迎接好孕!

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