看脱发好的医院天津

　　现代网络发达，不管是娱乐还是工作人们长期在电脑面前，受到电脑辐射及各方面影响，使得皮脂腺分泌旺盛，导致头发缺少营养，很多面临脱发困扰的朋友都希望找到一个好的日常护理办法，下面我院专家介绍一下脱发的自我护理要注意哪些。

　　脱发的自我护理要注意哪些

　　第一、脱发患者请不要用脱脂性强或碱性洗发剂

　　脱发患者请不要用脱脂性强或碱性洗发剂。因为这类洗发剂的脱脂性和脱水太强，易使头发干燥、头皮坏死。脱发患者应选用对头皮和头发无刺激性的天然洗发剂，或根据自己的发质选用。而且较好不要一直使用某种洗发剂。

　　第二、脱发患者请不要经常染发

　　脱发患者请不要经常染发。因为研究表明脱发还是跟经常性的染烫发有一定的关系，因为经常染发可引起脱发。染发剂里包含的大量漂白剂会剥夺头发的天然分子，可以导致我们头发干燥、脆弱，很容易断掉。另外有研究显示，染发剂里所含的化学物质对苯二胺会引起严重的过敏反应和皮炎，继而损伤头皮和毛囊。

　　第三、脱发患者平时要多吃坚果

　　脱发患者平时要多吃坚果，经常脱发的患者的营养也要跟上，比如说在日常生活中多食用一些坚果食物。如果人体铁蛋白水平下降就会打乱头发的正常生长周期，导致患者头发脱落得更多。总之，多吃红肉、深绿色蔬菜、坚果和干果等富含铁元素的食品，有助于缓解患者的脱发。

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