天津专业治青春痘医院？

      青春痘很多时候是能预防的，生活中很多习惯也是长青春痘的原因，今天小编带大家一起了解一下，预防青春痘的一些小方法和措施！天津专业治青春痘医院？ 一、要勤洗脸

      脸上一有油就赶紧洗掉，否则会使皮肤里的油脂无法进一步顺利排出，还阻碍皮肤的正常呼吸。化妆用品也应该尽量选择透气性强的，否则它们就会像脸上的油层一样给痘痘的产生制造温床。

      二、应该时刻做好保湿的工作

      人们皮肤缺水时，皮肤会反射性地分泌更多的油脂。据合肥肤康皮肤病医院医师陈正琴说皮肤保持水润一方面可减少油脂分泌，另一方面水分也可以促进角栓的软化，使其顺利排出毛孔。这样也能减少痘痘的发生。

      三、饮食和作息习惯也不能疏忽

      辛辣刺激的食物如辣椒、大蒜等，以及用北芪、虫草、花旗参等温补的中药煲制的老火靓汤，都会增加油脂的分泌和促使人体代谢更旺盛，不宜多吃。

      平时应保证充足的睡眠，女性尽量不要熬夜，否则体内雌激素分泌减少，雄激素水平提高，皮肤抵抗力下降，痘痘也就随之而来了。

      此外，痘友们要少吃辛辣上火的食物，减少体内的毒素积累。平时多补充一些维生素C的食物。

      如青菜、苹果、西瓜、芒果、橘子、西红柿、葡萄以及菠萝等蔬菜水果之类的食物，这些食物之中含有大量丰富的维生素C，可以缓解脸上长有痘痘的不良反应症状。