普通人有可能在你不知道的时候就病发过荨麻疹，荨麻疹要如何预防？

      普通人有可能在你不知道的时候就病发过荨麻疹，荨麻疹要如何预防？荨麻疹是由于皮肤、粘膜小血管反应性扩张及渗透性增加而产生的一种局限性水肿反应，主要表现为边缘清楚的红色或白色的瘙痒性皮损——风团。据不完全统计，至少有15%～20%普通人群在一生当中发作过荨麻疹。那么荨麻疹要如何预防呢？

      1.保持健康心态，提高身体抵抗力。

      慢性荨麻疹的发作和加重，与人的情绪或心理应激有一定的关系。

      2.注意饮食，避免诱因。

      荨麻疹的发病与饮食有一定的关系，某些食物可能是诱因。

      例如鱼虾海鲜，含有人工色素、防腐剂、酵母菌等人工添加剂的罐头、腌腊食品、饮料等都可诱发荨麻疹。

      另外过于酸辣等有刺激性的食物也会降低胃肠道的消化功能，使食物残渣在肠道内滞留的时间过长，因而产生蛋白胨和多肽，增加人体过敏的机率。

      3.注意卫生，避免不良刺激。

      有荨麻疹病史的人，要注意保持室内外的清洁卫生，家中要少养猫、狗之类的宠物。

      避免吸入花粉、粉尘等。对风寒暑湿燥火及虫毒之类，要避之有时。

      喝酒、受热、情绪激动、用力等都会加重皮肤血管扩张，激发或加重荨麻疹。橡皮手套、染发剂、加香料的肥皂和洗涤剂、化纤和羊毛服装等，对于过敏体质的人或荨麻疹患者都可能成为不良刺激，应予避免。

      患冷性荨麻疹的人不要去海水浴场，也不能洗冷水浴，冬季要注意保暖。胆碱能性荨麻疹应保持身体凉爽，避免出汗。

      4.积极治疗原有疾病。

      荨麻疹既是一种独立的疾病，也可能是某些疾病的一种皮肤表现。

      能导致荨麻疹的疾病较多，例如感染性疾病就有：寄生虫感染像肠蛔虫、蛲虫等；细菌性感染像龋齿、齿槽脓肿、扁桃体炎、中耳炎、鼻窦炎等；病毒性感染像乙型肝炎；真菌感染像手足癣等。

      另外糖尿病、甲亢、月经紊乱，甚至体内潜在的肿瘤等，都可能引起荨麻疹。因此有效地诊断和治疗原有的疾病，有助于消除荨麻疹。

      以上都是预防荨麻疹有效的方法，只要积极去做，就能尽量摆脱荨麻疹的困扰，重获健康。