斑秃是常见的脱发病，患上后要如何护理？

      斑秃是常见的脱发病，患上后要如何护理？在临床上，斑秃是常见的脱发病。但是，想要治疗斑秃并不是一件容易的事，因为斑秃跟患者的精神压力过大、遗传等均有联系。通过调查发现，出现斑秃的人大多压力过大，或者存在心理负担，从而导致头发脱落。那么，患上斑秃之后要如何护理呢？

      1、日常护理。

      （1）消除患者对斑秃的紧张心理，可控制疾病的发展，有利于疾病的康复。

      （2）防止患者烦躁、悲观或动怒，要调节情绪，保持乐观舒畅的心情。

      （3）外用药后，应适当按摩局部头皮，可改善局部供血，以促进斑秃处毛发生长。

      2、饮食调养原则。

      （1）应少吃辛辣刺激性食物，少喝或不喝浓茶与咖啡，以免影响休息与睡眠，使脱发加重。

      （2）补充富含维生素食物，以促进毛发再生。含维生素B1丰富的食物有各种粗粮、花生、黄豆及豆制品、猪瘦肉、蛋黄及动物内脏如肝、心、肾等;含维生亲b2丰富的食物，有动物内脏(肝心肾)、蛋黄、豆制品、花生、葵花子、核桃仁、新鲜蔬菜、蘑菇类、粗粮等。

      （3）补充富含蛋白质的食物，以利于毛发再生。含蛋白质丰富的食物有蛋类、乳类、鱼类、鸡肉、猪瘦肉、牛肉、免肉、豆制品、芝麻、花生等。

      3、生活起居。

      （1）夏季、要戴好遮阳帽或撑遮阳伞，以防紫外线直接照射头皮，于斑秃防治不利。

      （2）洗头、洗澡不宜过勤，应根据季节不同，每周以洗1-2次为宜。没头时，可以双手指指胺摩擦头皮，避免用指甲搔抓，以免损伤发根。不要用碱性强的洗发用品、洗头完毕时，一定不要让头发残留洗发液。

      发生斑秃疾病后，使之采取的各项护理事项，希望我们的患者在患病后保持良好的情绪，并且积极的配合医生的诊治，养成良好的生活起居，平时多食用些对毛发生长有利的粗粮、花生、黄豆等食物，相信只有这样才能更好的维护毛发的生长。