太原如何治疗风湿关节炎？类风湿关节炎患者如何调养？

      1、类风湿如何调理之足量活动

      增加长时间卧床时间，且在活动时不宜剧烈，可以决定坐着或卧床实施活动。若采坐姿，可将右腿打直、小腿与足部往上提，离地三十公分以上，持继五秒钟后搁下，左脚也以相同动作重复，每日可多作许多次，以能负荷为原则。

      2、类风湿如何调理之遵从医嘱

      要有耐心地互相配合医师实施长期的救治，定时服药、不定期回诊，并理解预定专业的复健师实施正确的复健救治，若有任何的不舒服情况再次发生时，应立即告之医生。

      3、类风湿如何调理之留意防寒

      冬季清晨上床睡觉时要留意保温，可以做些暖身活动。动作如下:将双手向前伸平，手掌向上，往下、往后作摆动踩水的动作，或者将双手举过头顶至脸部，手心朝向脸部，吸气后，双手向上、向外摆动，然后再缓缓搁下。

      4、类风湿如何调理之精神调养

      4.1、留意生活规律性，确保深度睡眠时间，以使机体获得充足的静养。

      4.2、以防精神刺激和精神过度紧张，始终保持愉快的心情，乐观的情绪。过度的精神紧张可使机体内内分泌产生紊乱，刺激血管紧缩的物质如缓激肽、儿茶酚胺等增强，同样可使病情严重，伴发雷诺症状的患者更应高度重视。

      5、类风湿如何调理之饮食保健

      5.1、恰当膳食。要留意过食高蛋白、高维生素、中脂肪、中热能。低糖、低盐。少量多餐、少刺激性食物。烹调食物要色香味俱备，且易消化。膳食中糖类蛋白和脂肪的比例以3:2:1为合适。

      5.2、以素食为基础饭后宜食用水果100克约莫，蔬菜采用绿叶菜、西红柿、萝卜、芹菜、韭菜、香菜、木瓜、黄瓜、豆芽、土豆、紫菜、海带、黑木耳、洋葱等。动物肉类采用蛇肉、狗肉、羊肉、牛肉、鱼肉等。足量多食动物血、蛋、鱼虾等。

      类风湿性关节炎的食谱

      1、薏仁山药猪肚汤

      这种汤味道鲜美，能协助风湿患者彻底恢复食欲，同时也具备良好的抑止风湿病情的效用。

      行为:先将猪肚个洗净，再把薏仁、砂仁、新鲜山药、归入猪肚中加水，用麻绳将猪肚口引产放入锅内，加适量水煎制，将猪肚拿出然后去药渣，吃猪肚、山药并饮汤。

      2、核桃葱姜茶

      风湿患者在平时是不应当多喝浓茶的，但是可以多喝这种养生茶，对纾解病情特别重要。

      原料:核桃仁、葱白、生姜各25g，茶叶15g。

      将前三药共同捣烂，与茶叶共放砂锅中，加水一碗半直到煎沸，去渣服下并卧被避雨取汗，剂量为每日一剂。

      3、木瓜汤

      组合而成:木瓜4个，白蜜1k克。

      行为:将木瓜蒸熟去皮然后研烂如泥，白蜜1k克炼净。将两物搅匀然后放入净瓷器内盛之。每天早上用热水冲调1～2匙饮用。

      功效:通痹活血。

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