温馨提示音：类风湿这种疾病往往让人痛苦不堪，所以，是我们预防工作疾病的重点防护对象之一。对于类风湿来说，其病发原因有许多，所以在预防工作类风湿上也需要有办到很多的方面。我们为大家整理了几下，具体有以下十个方面。太原如何治疗风湿类风湿？预防类风湿的方法有哪些？

      1、始终保持正常的心理状态，有许多患者是由于精神受刺激，过度悲伤，心情压仰等而引致本病的;而在患了本病之后，情绪的震荡又往往使病情严重。这些都提示音精神(或心理)因素对本病有一定的干扰。因此，始终保持正常的心理状态，对保持机体的正常自动免疫功能是重要的。

      2、加强锻炼，增加身体素质，经常举办体育锻炼，如保健体操、练气功、太极拳、做广播体操、散步等，大有好处。凡忍耐体育锻炼的人，身体就强壮，抗病能力强，很少患病，其抵抗自然风寒湿邪肆虐的能力比一般没经过体育锻炼者强得多。

      3、防止风寒湿邪肆虐，要以防受凉、淋雨和浸水，关节处要留意防寒，不穿湿衣、湿鞋、湿袜等。夏季暑热，不要贪凉受露，暴饮冷饮等。秋季气候干燥，但秋风送爽，天气转凉，要以防受风寒肆虐。冬季寒风刺骨，留意防寒是最重要的。

      4、预防工作和压制传染，有些类风湿性关节炎是在患了扁桃体炎、咽喉炎、鼻窦炎(鼻窦炎译：即鼻窦炎，抱括急性鼻旁窦炎和慢性鼻旁窦炎。为鼻科常见疾病，慢性者居多。)慢性胆囊炎、龋齿等感染性疾病之后而病发的。人们相信这是由于人体对这些传染的病原体再次发生了自动免疫反映而引来本病的。所以，预防工作传染和压制体内的传染病灶也是重要的。

      5、留意劳逸结合，饮食有节、饮食起居有常，劳逸结合是健体保健的主要措施。临床诊断上，有些类风湿性关节炎患者的病情虽然基本压制，处在疾病恢复期，往往由于操劳而重新严重或病发，所以要劳逸结合，运动与歇息要适度。

      6、若有服食阿司匹林，一定要在饭后方才能服药，因为此药容易对胃引发伤害，并且容易引发缺铁性的贫血。

      7、身体若属热性，应多吃绿豆、西瓜等食物;若属寒性，则应吃羊或牛肉等，不过摄取量不宜过多。致使类风湿关节炎的原因

      8、多吃开胃的食物如大枣、薏仁等，尤其薏仁具备去湿祛风的效用，煮成薏仁粥或和绿豆一同煮都是很好的决定。

      9、适当补足维他命A、C、D、E或含钙、铁、铜、锌、硒等矿物质食物，以增加组免疫力及预防工作组织水解或贫血。

      10、若有服食类固醇容易引发食欲大减、钠驻留和骨质疏松症，因此需要有压制食物的摄入，以免体重急遽攀升，而含盐量高的调味料和再加工食品尽量减少食用，多摄入含钙食物如脱脂牛奶、传统豆腐等。

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