男科医院山西？早泄的食疗调理方法大推荐？

      早泄是男人的一大困恼之一，致使男人早泄的原因有许多，那么男人早泄怎么办?男人早泄如何调养呢?

      男科医院山西？早泄的食疗调理方法大推荐？

      防止辛辣刺激，戒烟、戒酒。另外，大可多吃点如韭菜、洋葱、花椒、羊肉、动物肾及鞭等，这些都有很好的补肾益气效用。

      早泄的病发与精神、情绪、心理等因素极为密切，如过分激动、紧张、激动、焦虑、恐惧等均可致使早泄。房事前的情绪正常于否，对射精快慢有很大干扰。

      多举办许多有益身心健康的文体活动，如听音乐，健身房锻练，调整情操，增强体质等，这些都有利于综合防治早泄。

      修身养性，约束房事，调理肾精;同时留意房事卫生，实施夫妻双方性教导，见过面早泄的含义，以防将正常情况误会为早泄。

      虾--虾味道鲜美，补益和药用效果都较高。祖国医学以为，其味甘、咸，性温，有壮阳益肾、补精，通乳之功。凡体虚体虚、气短乏力、不思饮食者，都可将其做为滋补食品。人常食虾，有健体壮体效果。

      淡菜--淡菜又叫珠菜、壳菜。含丰厚蛋白质、碘、B族维生素、锌、铁、钙、磷等。其味咸，性温，有温肾固精、益气补虚成效。适用于于男人性功能防碍、遗精、早泄、房劳、烦渴等症。男人常食可健壮身体增加性功能。

      泥鳅--泥鳅含优质蛋白质、脂肪、维生素A、维生素B1、烟酸、铁、磷、钙等。其味甘，性平，有补中益气、养肾生精成效。对调养性功能有较好的效果。泥鳅中含一种特别蛋白质，有逼进精子形成效果。成年男人常食泥鳅可滋补健体。

      驴肉--驴肉俗话说：“天上的龙肉，地上的驴肉。“驴肉味道鲜美，是一种高蛋白、低脂肪、低胆固醇肉类。中医以为，驴肉性味甘凉，有补气养血、滋阴壮阳、安神去烦成效。驴肾，味甘性温，有利肾壮阳、强筋壮骨成效。可救治早泄不举、腰膝酸软等症。

      牡蛎--牡蛎又称蛎蛤、蚝子。含有丰厚的锌元素及铁、磷、钙、优质蛋白质、糖类等多种不同维生素。其味咸，性微寒，有滋阴潜阳、补肾涩精成效。男人常食牡蛎可进步性功能及精子的质量。对男人遗精、虚鞍马劳顿损、肾虚早泄等有较好的效果。

      鹌鹑--鹌鹑俗话说“要吃飞禽，还数鹌鹑“。鹌鹑肉嫩味香，香而不腻，一惯被列入野禽上品。鹌鹑肉不只味鲜美、养分丰厚，还含有多种不同无机盐、卵磷脂、激素和多种不同人体所需氨基酸。鹌鹑的肉和蛋，是很好的补品，有补益健壮效果。祖国医学以为，鹌鹑肉可“补五脏，益精血，温肾助阳“男人常常食用鹌鹑可增加性功能并增力量、壮筋骨。

      早泄是一种比较常见的男性疾病，但它也是困恼男性的个问题。有什么方法可以不喝药，在生活中多加留意就可以逐渐稳定早泄吗?下面就讲解几种救治早泄的食疗方子。

      1、枸杞猪腰粥。枸杞子10克，猪肾个，粳米100克，葱姜食盐些许，同煮成粥。有益肾阴、补肾阳、固精强腰的效用，适用于于肾虚劳损，阴阳俱亏所致的腰脊疼痛、腰膝酸软、腿足痿弱、头晕头昏等

      2、大蚯蚓11条，刨开洗净，加韭菜汁捣融，热酒送服，每日一次，连服7日。

      3、皮白果粥：白果12g，腐皮45-80g，稻米足量。白果去壳与腐皮，白米置砂锅中加水足量，煮调当早点吃。每日1次。

      4、青虾炒韭菜：青虾250g，韭菜100g。虾洗净，韭菜洗净切段。先以素油炒青虾，烹黄酒，酱油，姜丝等调料，再加韭菜煸炒，嫩熟即可。

      5、泥鳅炖豆腐：泥鳅500g，豆腐250g。泥鳅去鳃肠内脏，洗净被放大锅中，加食盐些许及适量水，精盐，清蒸至五成熟，参与豆腐，再炖至鱼熟烂即可，吃鱼和豆腐，并饮汤。

      这几个食疗方子可以超越固精补肾的效用，对于救治早泄有很好的配置效用，但它并不是都行的。早泄患者除饮食上留意外，还要重新调整好心理状态，平时留意增强体育锻炼，多管齐下，方才能超越好的救治效果。