太原信誉好的男科医院,勃起不坚有哪些防治方法

一些60岁的老年人患有勃起不坚，这给他们的健康带来了特别严重的危害。因此，我们应该警惕勃起不坚的发生，注意勃起不坚的防治。生活中要戒烟戒酒，养成良好的生活习惯，可以大大降低勃起不坚的发病率，因为烟草会严重影响男性阴茎的血液供应，导致男性阴茎勃起功能障碍。所以再次勃起的时间会延长，长期饮酒会影响男性的性功能成熟。所以男性要注意戒烟戒酒。

同时也要注意提高自己的身体素质，如果男性过度疲劳，睡眠不足，身体虚弱，很容易引起勃起不坚的症状，所以在生活中要多注意休息，还要良好的睡眠质量，可以多参加一些体育锻炼，这样有利于体质的增强，减少过度疲劳的发生，从而有效地调整中枢神经系统，另外心态方面也要多加注意，保持良好的心态，可以给勃起不坚的预防带来更多的帮助，大大降低勃起不坚的发病率，让男性朋友远离勃起不坚的困扰。

如何预防男性勃起不坚性生活时间短呢？

一、一定要有一个健康的身体，多做运动。据悉，男性勃起神经与运动神经密切相关。建议每天安排一段时间锻炼，或者定期去健身房由教练指导。长期锻炼可以有效提高体力，在性交中更强壮、更持久，降低勃起不坚的发生率。

二、男性在生活中要懂得调节情绪。肾上腺素飙升会影响男性生殖器勃起，因为在情绪高度紧张的状态下，血管收缩，男性生殖器不能充血，自然不能正常勃起，进而勃起不坚或性生活时间短。所以平时要放松心情，下班后不妨出去散散心，给自己降压。

三、性功能障碍也与日常饮食有关。比如动物成分含有各种氨基酸，能有效提高男性精子质量。有些成分含有优质蛋白质激素，有助于提高性欲。如果患有前列腺疾病，日常饮食应清淡，辛辣食物会加重前列腺疾病，严重时会导致性生活时间短。