牛皮癣患者不可错过的养生指南?泰安治银屑病医院哪里专业

　　夏天过去了，秋天已经来了，虽说是秋风送爽，但是秋季却是牛皮癣的高发季节，因此在秋季如何进行养生，是防止复发的重中之重!银屑病患者饮食需注意以下细节：

　　适当的多吃水果

　　秋季气候干燥，空气中缺乏水分的滋润，特别容易出现便秘，此时银屑病患者在饮食中应该适当的多吃水果，补充水分，可以顺应大自然的节气吃点时令的水果，例如苹果、葡萄、龙眼等，都是可是可以及时的补充的。

　　秋季干燥，易伤津耗液，常见咽干口燥、皮肤皲裂、大便秘结、鼻出血等“秋燥病症”，梨、甘蔗、芦根、西红柿、香蕉、猕猴桃等新鲜水果蔬菜，可润燥生津，利咽通便。还可以多吃一些清润、温润为主的食物，比如：芝麻、核桃、糯米等。

　　适当喝乳酸菌奶

　　经常感到肠胃不舒服，可以多喝酸奶，酸奶有利于肠胃消化，有肠胃清道夫的美誉。银屑病患者常喝乳酸菌奶更有利于解决消化不良、便秘、腹泻、胃溃疡等肠胃四大毛病，从而保护肠胃的健康。

　　科学合理的饮食习惯

　　秋后银屑病患者在饮食中要多吃一些滋阴润燥的食物，避免燥邪伤害。饮食应以温、软、淡、素、鲜为宜，多吃些易消化的食物，少吃生菜色拉等凉性食物。胃病患者要做到少吃多餐、定时定量，使胃中经常有食物中和胃酸，防止侵蚀胃粘膜和溃疡面而加重病情。

　　朝朝盐水，晚晚蜜汤

　　入秋后会经常觉得口渴，光喝白开水，不能抵御秋燥。人体水分很快会被蒸发或排泄出体外，所以，应该“朝朝盐水，晚晚蜜汤”。就是白天喝点盐水，晚上则喝点蜜水，这既是补充人体水分的好方法，又是秋季养生、抗拒衰老的饮食良方，同时还可以防止因秋燥而引起的便秘，一举三得。

　　盐有清热、凉血、解毒的作用，清晨起床后空腹喝一杯淡盐水，有利于降火益肾，保持大便通畅，改善肠胃的消化吸收等。蜂蜜有补中、润燥、止痛、解毒的作用。每天睡觉之前取蜂蜜～毫升，用温开水调服，不仅可以健脾和胃、补益气血，还有镇静、安神、除烦的作用。