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当白癜风遇上大暑节气应该怎样调养身心

作者: 无锡开源(白癜风专业)科普专栏       时间:2021-07-30 13:28:14

  大暑,二十四节气中第十二个节气。大暑节气正值“三伏天”里的“中伏”前后,是一年中最热的时期,气温最高,中暑、空调病、肠道疾病等各种健康问题多发,对患者们来说病情也易复发扩散,给人们的生活带来诸多不便。无锡市白癜风医院地址那么,当白癜风遇上大暑节气,患者应该怎样调养身心?

  起居调养,睡好子午觉

  大暑节气,天气炎热,人体新陈代谢旺盛,消耗也大,白癜风患者们容易感到疲倦,充足的睡眠可使大脑和身体各系统都得到放松,对病情的恢复也非常有帮助。

  饮食调养,宜补气生津

  大暑天气炎热,且雷电、暴雨多,白癜风患者们容易受暑湿影响出现腹胀、食欲下降、乏力等症状,此时饮食宜清淡多样化,以补气健脾、消暑生津为主。

  精神调养,保持好心情

  高温酷热天气,患者们容易心情烦躁。此时精神调养宜以养“静”为主,避免遇事急躁,生气恼怒。可多参加钓鱼、绘画、书法等活动,以达到安定神志、调养心气的作用。

  运动调养,低强度运动

  大暑正处于“三伏天”,天气炎热,此时宜少运动或选择低强度的运动项目,如散步、快步走、八段锦、太极拳等,且运动后还应注意补充水分。

  无锡市白癜风医院地址温馨提示

  大暑前后天气炎热病情易复发扩散,但此时血液循环加快,身体毒素快速排出,药物吸收效果好,是治疗白癜风的好时期。因此,建议患者在这个夏季抓住治疗时机,及时接受集中高效的治疗,争取白癜风尽早康复。

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