温州早泄的预防需要注意什么

　　早泄是一种非常常见的功能障碍疾病，多为引起早泄的原因，与日常生活习惯密切相关。 早泄患者在日常生活中必须养成良好的生活习惯才能有利于早泄的防治。 那么，预防早泄需要注意什么?

　　健康的性心理

　　要保持健康的性心理，消除因自身性能力不强、性器官太小等担心导致的紧张、自卑心理，性生活时要放松。

　　请不要过度手淫

　　过度的手淫对身心健康非常大的危害，是很多年轻的男性发生早泄的重要原因。 要树立克服习惯性手淫的决心，尽量不看色情和电影，减少性兴奋。

　　饮食预防

　　多吃具有补肾固精作用的食物。 例如牡蛎、猪腰、羊肉、**、枸杞、香蕉等。

　　提高身体质量

　　积极参加球类、登山、深蹲等体育锻炼，可以提高身体和心理素质，提高思想控制能力。

　　不要久留

　　长时间坐着容易诱发早泄。 这主要是长时间长时间不通气阴囊，睾丸温度升高，引起前列腺炎，慢性前列腺炎是早泄的重要原因。

　　戒烟戒酒

　　饮酒是男性早泄的重要原因。 早泄患者应认识烟酒危害，建议戒烟，少饮酒。 否则不仅会加重早泄，还容易引起其他并发症。

　　温州东瓯医院医生指出，有效避免早泄需要在生活中采取各种预防护理措施。 出现射精过快等早泄原因的症状，应及时到专科医院检查，积极预防治疗可能引起早泄的各种器质性疾病。