痤疮非常顽固，要如何预防？

      痤疮非常顽固，要如何预防？相信在我们身边有不少的痤疮患者，痤疮是一种非常严重的顽固性皮肤疾病，它就是我们常说的青春痘，有时痤疮并不可怕，可怕的是痤疮愈合之后留下的疤痕，不少痤疮患者为那顽固的疤痕而苦恼不已，因此为了避免痤疮疾病的出现，我们需要及时做好预防工作。那么，患上痤疮要如何预防呢？

      1、正确洗脸。

      许多人害怕脸洗多了会把宝贵的皮脂膜洗掉。其实，脸上的油脂是不停的在分泌，根本不必担心会把油脂洗光。如果洗脸的方法正确，既可去除多余的油脂，又可维持皮肤的光滑洁净。

      2、清洁皮肤。

      针对患者皮肤油腻的特点，采取晨起和睡前交替使用中性偏碱香皂(如力士、夏士莲香皂)和仅适合油性皮肤使用的洗面奶洗脸，并用双手指腹顺皮纹方向轻轻按摩3-5分钟，以增强香皂和洗面奶的去污力，然后用温水或温热水洗干净，彻底清除当天皮肤上的灰尘、油垢。若遇面部尘埃、油脂较多，应及时用温水冲洗。一般洗脸次数以每日2-3次为宜。

      3、疏通毛孔。

      当面部出现粉刺时，打一盆热水，把经洗面奶或细砂磨砂膏净面后的脸置于升腾的蒸汽中，而后用大毛巾包裹面部3分钟，促使毛你听，孔打开，再用事先以75%酒精棉球消毒过的医用注射针头(5-7号)的针帽或粉刺器柔和地挤压粉刺边缘的皮肤，即可将粉刺挤出来。此法不易损害附近皮肤，不致留下疤痕。

      4、慎用化妆品。

      避免使用油性或粉质化妆品，酌情使用水质护扶品，尤忌浓妆。睡前应彻底清除当天的化妆品，并避免睡前涂抹营养霜、药膏等，使夜间的皮肤轻松、畅通，充分呼吸。

      5、饮食调理。

      饮食上少吃脂肪、高糖、辛辣、油煎的食品及白酒、咖啡等刺激性饮料，多吃蔬菜、水果、多饮开水。经常便秘者可用绿豆20克、慧米50克，同煮成粥，加少量冰糖调和，每日分两次服。

      6、运动排毒。

      坚持多做一些室内的大幅度运动。以加快血液循环，促使体内的废物及时排出体外，使皮肤在不断的出汗过程中保持毛孔通畅，随后及时加以清洗。

      很多痤疮患者因为痤疮长在脸上，常年不散，给很多患者造成心理影响，极度不自信，建议习惯性长痤疮的患者一定要到专业的医院进行检查并治疗。