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临床上并没有移植后有利于着床的妙招，但确实存在一定的注意事项，以利于胚胎着床。影响移植后着床的成功因素与女性个人因素、卵巢功能、胚胎质量等密切相关。卵巢功能与胚胎质量一般在移植后不易改变。为提高胚胎着床几率，移植后女性可以从自身个人因素出发，如饮食、运动等方面，尽可能保持自身身体及精神处于良好状态，创造一个利于着床的外部环境。

1、注意饮食：多食用富含蛋白质的食物，例如鸡蛋、鱼、虾等，因为蛋白质可以帮助缓解卵巢过度刺激综合征和移植后出现的腹水现象。还可以多吃新鲜的蔬菜水果，补充维生素的同时，可以减少便秘风险。此外，应避免食用辛辣、生冷、油腻等食物，防止腹泻的发生；

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2、避免剧烈运动：移植后着床失败的原因可能与子宫收缩导致胚胎排出有关，因此女性移植后，应避免重体力劳动以及剧烈运动，禁止性生活。但也不可长期卧床休息，可以进行一般正常的日常活动，有利于下肢以及盆腔的血液循环；

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3、保持积极心理：接受试管婴儿治疗的女性比自然受孕的女性要承受更多的痛苦，也更为焦虑。为提高着床率，移植后的女性应保证规律、足够的睡眠，尽量保持心态平稳，如果工作不是很辛苦可以去上班，帮助转移注意力。如果存在负面情绪，可以请专业人员进行心理干预。

移植后女性要注意定期去医院复查，及时监测胚胎后续着床及发育情况，必要时可以遵医嘱应用黄体酮等进行支持治疗，保持积极向上的心态，以利于胚胎着床。

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