很多女性在做试管胚胎移植后，仿佛身体被封印一样。做啥事都感觉手脚不协调，生怕一个不注意移植的胚胎就会掉下来。其实大可不必这么紧张，因为胚胎在移植进宫腔后，其会附着在宫腔上，不是说做一些日常动作就会导致其掉落排出。6大移植后妙招有利于着床

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　　1、注意休息

　　移植后的48小时尽量卧床休息，还要尽量保持平躺。少看电视或不看电视，少上网。虽然胚胎移植后是提倡尽量卧床休息，但是还是要避免长久性卧床导致血液循环不畅的问题。

　　2、合理饮食

　　胚胎移植后要尽可能的多吃蔬菜以及富含蛋白高的食物，不建议吃含有咖啡、麻油、茶叶、木瓜、香蕉、螃蟹、玉米、苡仁等的食物，并且禁止抽烟、喝酒，这些对胚胎的成功着床都是非常不利的。

　　3、小幅度运动

　　移植后3-5天，准妈妈们可以在屋内进行少量小幅度的活动这样可以缓解由于长时间卧床导致的盐酸背痛。在运动中药避免用力的运动、也要避免做伸懒腰、下蹲等动作。更不能提重物、快步走，慢跑、骑自行车等中轻度的运动。

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　　4、调节好情绪

　　试管移植后女性一定要保持心情愉快，因为焦虑、抑郁会通过影响激素或免疫系统的应激机制，对试管婴儿的妊娠结局产生一定的影响。

　　5、移植后淋浴

　　一般胚胎移植后的48小时内医生是不建议洗澡的，而且在洗澡时比较好用淋浴的方式，不要用盆浴，避免腹部受到挤压

　　6、密切关注身体变化

　　试管婴儿移植后如果有不正常的腹痛,腹胀,阴道出血等问题一定要及时与医生联系。因为这些不正常情况的发生很大概率会是移植失败的征兆。

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