厦门妇产科医院

机构在线

厦门天伦医院 机构简介 机构团队 机构特色 预约指南 机构环境 联系方式 机构动态
当前位置: 医院首页 医院动态 流产后饮食要怎么调整?

流产后饮食要怎么调整?

作者: 厦门妇产科医院科普专栏       时间:2021-07-09 09:41:23

      流产后饮食要怎么调整?流产后饮食要多吃些营养丰富的食品以及新鲜蔬菜和水果。人工流产后半个月之内,应多吃些鸡肉、猪瘦肉、蛋类、奶类和豆类制品等。忌食刺激性食品,如辣椒、酒等。此外要保证足够的铁质,以预防流产后发生贫血等情况。

      1.补充足够的铁质,以预防贫血的发生。

      铁质是产生人体能量的主要介质, 它担负着向人体器官和肌肉输送氧气的重要任务,缺乏铁质会导致贫血的发送。据了解,日常饮食中,瘦肉、猪肝是铁质的较好来源,赤豆黑豆、黄豆的补铁效果也不错。水果中,香蕉、草莓也可以起到很好的补铁效果。

      2.充足的维生素,尤其维生素A。

      维生素A能促进组织修复,一般来说动物肝脏中维生素A的含量比较丰富。此外,人流手术后,女性身体比较虚弱,容易出汗,所以要及时补充身体的水分和其他维生素。

      3.优质蛋白质。

      在提高机体对外部“入侵者”的抵抗力中,蛋白质起到至关重要的作用。蛋白质作为抗体的重要组成部分,如果身体对其的摄入量不足,其机体的免疫力就会下降。所以,当女性人流手术15天内,要及时地补充蛋白质,多吃猪瘦肉、蛋类、奶类和豆类、豆类制品等富含蛋白质的食物,充分补充营养,增强身体抵抗力,有效抵制外来病菌的侵袭。

      女性做完人流后要及时调整饮食结构,这样才能协助身体更快更好的恢复,防止其他病发疾病的发生,对身体造成更多的伤害。

医院医生

更多

厦门妇产科医院

医院地址:

频道地图

联系电话

xxxxxxxxx

Copyright © qiuyi.cn all Rights Reserved 求医网 版权所有 京ICP备2024095104号-1