厦门人流后的饮食注意事项

　　在当前知道人流的群体还是比较的多的，随着各种广告的宣传不了解它的群体还是比较的少的。但是有些人因为各种原因就对人流形成了一种盲目的信任，所以在人流术后并不怎么注重身体的护理进行，下文就是对于人流后在饮食上需要注意些什么的解答了。

　　人流后的饮食注意事项：

　　(1)补充蛋白质：蛋白质是抗体的重要组成成分，如摄入不足，则机体抵抗力降低。人流后半个月之内，蛋白质每公斤体重应给1、5克～2克。因此，可多吃些鸡肉、猪瘦肉、蛋类、奶类和豆类、豆类制品等。

　　(2)补充水分。人流手术后，由于身体较虚弱，常易出汗。因此补充水分应少量多次，减少水分蒸发量;汗液中排出水溶性维生素较多，尤其是维生素C、维生素B1、维生素B2，因此，应多吃新鲜蔬菜、水果。

　　(3)摄入脂肪。在正常饮食的基础上，适当限制脂肪。术后一星期内脂肪控制在每日80克左右。行经紊乱者。忌食刺激性食品，这类食品均能刺激性器官充血，增加月经量，也忌食螃蟹、田螺、河蚌等寒性食物。

　　(4)不宜大补。我们的身体在尽力的损伤后，如果一次性去补充太多的营养的话，就会给我们的身体带来很大的负担，这样不仅不利于身体的恢复，还有很大的可能带给我们身体更多的伤害出现。