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作者： 西宁青北皮肤病医院科普专栏 时间：2020-12-10 14:42:12
1、补充维生素E。
维生素E能抵抗头发老化，促进头发生长。可多吃新鲜生菜、卷心菜、黑芝麻等。
2、补充植物蛋白。
头发干枯，头尖开裂，可多吃黄豆，黑芝麻，玉米等食物..
3、补充碘质。
头发的光泽和有关，补碘能增强甲状腺的分泌功能的甲状腺的作用，有利于头发健美。你可以吃海带，紫菜，牡蛎等食品。
4、补充铁质。
经常脱发的人体往往缺铁，富含铁的食物有大豆、黑豆、**、发尾、虾、鲤鱼、熟花生、菠菜、萝卜、香蕉、胡萝卜、土豆等。
5.多吃含有碱性物质的新鲜蔬菜和水果。
一个脱发和头发的因素枯黄的，因为“酸性毒素”的血液，因为身体和精神疲劳，长期过量饮用纯糖和脂肪的食物，所以在这个过程中一个“酸性毒素”代谢。肝脏，肉类，洋葱等食物，可引??起血“中有酸性毒素”酸性物质过多，所以少吃。
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User Comment
每次去看病最闹心的就是交通问题 想去好的医院 但是来回不方便也不行 但是我发现西宁青北皮肤病专科医院交通不管哪种方式都挺方便 而且治疗皮肤病的效果也很好
疤痕去治疗的时候选择一个正规的医院真的很关键 感觉我很幸运的遇到了西宁青北皮肤病专科医院 增生的疤痕也完全没有留下痕迹
腋臭治疗真的是刻不容缓 尤其是到了夏天了更是不敢出门 西宁青北皮肤病专科医院真的很专业 我是幸运的 遇到了西宁青北皮肤病专科医院
灰指甲的传染速度真的超出想象的快，本来想着过段时间再去治，本来只有一个指甲有以为问题不大，没想到在不注意的时候以下传染到周围的指甲 ，赶紧抽空去西宁青北皮肤病医院治疗，还好没有耽误太多时间，医生讲解的也很细心，恢复速度也很快。
选择正规的医院真的是会少花钱少走弯路 西宁青北皮肤病医院治疗胎记效果真的不错 一点都看不出来曾经有过
西宁青北皮肤病医院一直以来都有个不错的口碑 我也去治疗我脸上的顽固雀斑 确实能够很快的看到效果
