西宁市治疗痤疮痤疮医院

　　痤疮是一种常发生于青少年身上的一种皮肤疾病。不会对青少年的身体产生一定的严重影响。但是会对青少年的心理产生一定的影响。严重会影响青少年的外貌。而对于这种疾病，我们要以预防为主。那么我们就为大家介绍几种预防痤疮的方法。

　　第一、在饮食上我们要注意，要吃清淡不油腻的东西不要吃辛辣刺激的东西。因为油腻刺激的东西会刺激皮脂分泌有毒物体不易排出体外，这样会加快痤疮的发生。多吃一些蔬菜和水果，这样有利于痤疮的愈合，但不要吃一些高糖的水果如榴莲等。

　　第二、切记不要熬夜。熬夜会使痤疮找上自己。因为熬夜会使自己的抵抗力下降，晚上新陈代谢缓慢。有害物质不利于及时排出体外特痤疮别是脸部的油脂更容易堆积，从而形成痤疮。所以我们要养成按时睡觉的习惯，给自己充足的抵抗力，来对抗痤疮的发生。还自己一个美好面貌。

　　第三、我们要养成按时排便的习惯。宿便是痤疮的好朋友，它会找上许多痤疮患者，因为大便长时间存在体内，会使许多毒素不能及时排出体外，长时间游弋在身体里，给各器官遭成了损坏。久而久之就会侵犯到面部肌肤，从而使我们光泽的肌肤，暗淡无光，美丽不在，从而形成了痤疮。所以我们要养成定时排便的好习惯。

　　第四、我们要选用适合自己皮肤的护肤化妆，不要使用劣质的化妆品，使用劣质化妆品不仅不会保护皮肤，反而会对皮肤造成严重伤害，刺激皮肤，从而会使皮肤过敏起痤疮。晚上睡觉前要及时清洁皮肤，清理化妆品残留及外界环境污染。

　　以上几点就是对预防痤疮的几点介绍，希望对大家有所帮助，除此以外，还希望患者朋友们，要注意保持自己心情的愉快和舒畅，不要给自己太大的精神压力。只要我们积极对症治疗，良好的预防，摒弃不良习惯，讲究卫生保持皮肤头发清洁，科学合理的安排作息时间，坚持体育锻炼，保障体内血流顺畅，我想大家的美丽容颜永驻。