西宁市治疗青春痘专科医院

??对于痤疮疾病来讲，预防是相当的重要的，痤疮的出现十分的影响人们的心情，一般的情况下痤疮会出现在患者的脸上，会对人们造成极大的困扰，所以我们一定要积极的预防起来，那么痤疮疾病应该如何进行防治呢?

??一、每天的洗脸次数不宜过多，皮肤不要过度清洁，洗脸是美丽肌肤的第一步，但一天早晚两次或是流汗、弄脏时再洗就够了。如果过度清洗，会将皮肤上的保护油脂完全洗去，造成皮肤太过干燥，对于肌肤有很大的伤害，或许会感染细菌，不可不注意。

??二、注意毛孔的疏通，当面部出现粉刺时。

??三、注意化妆品的使用方法，避免使用油性或粉质化妆品，酌情使用水质护扶品，尤忌浓妆；睡前应彻底清除当天的化妆品，并避免睡前涂抹营养霜、药膏等，使夜间的皮肤轻松、畅通，充分呼吸。

??四、要注意身体营养的平衡，多吃一些天然不含人工添加物的食品，植物纤维的蔬菜水果以及酸奶；多吃蔬菜，如红萝卜、菠菜、青椒、椰菜花等，可以增强对细菌的抵抗力，当然均衡的饮食也很重要。少吃脂肪、高糖、辛辣、油煎的食品及白酒、咖啡等刺激性饮料，多吃水果，多饮开水。

??五、要多进行合理适当的运动，运动可促进新陈代谢，对身体及肌肤都有良好效果，每天3分钟的体操，是保持美丽肌肤的一定秘诀，坚持多做一些室内的大幅度运动。以加快血液循环，促使体内的废物及时排出体外，使皮肤在不断的出汗过程中保持毛孔通畅，随后及时加以清洗。

??温馨提示：以上内容就是对于痤疮疾病的预防的知识的讲解了，其实预防痤疮的发生是一件非常容易的事情，只要我们在生活中注意脸部毛孔的疏通，注意化妆品的食用，注意营养的均衡是都可以对痤疮起到预防的作用的!