心梗的七个高发时刻？看心梗哈尔滨哪家好

　　心肌梗死是一种常见的血管疾病。早期症状包括心前区疼痛和偏头痛。如果不及时治疗，会危及生命。冬天是心肌梗死的高发季节，尤其是这些时期，要注意避免失去宝贵的生命。

　　心肌梗死何时易发生?记住7个心肌梗死高发期，提前预防。

　　何时是心梗高发期?

　　一，洗澡的时候。

　　沐浴可使全身血管扩张，再加上长时间呆在封闭的缺氧环境中，可使大脑和心脏处于缺血状态，从而导致心梗。冬天的沐浴时间控制在15分钟，调节水温，饥饿和饱餐时不能沐浴。

　　二，打牌时。

　　打麻将或下国际象棋时，你会坐很长时间。当你太兴奋时，你会突然升高血压，加速心跳，容易诱发心肌缺血。减少久坐，每坐40分钟站起来活动10分钟，可以促进血液循环。

　　三，游泳时。

　　游泳时受凉水刺激，会引起血管痉挛，使冠状动脉缺血，诱发心肌梗梗死。每一次游泳前还有10分钟的热身活动，使身体各关节充分活动，避免低温刺激。

　　四，早上起床。

　　早上起床时，身体各器官慢慢醒来，可以加速呼吸和心跳，加速血液循环，容易破裂老化的心脑血管。这时，粘稠的血液会形成血栓因子，引起局部栓塞。早上醒来后，在床上移动四肢，然后慢慢坐起来。

　　五，上厕所的时候。

　　过分用力排便可增加腹内压，迅速升高血压，增加心脏负担，易发生心肌梗死。因此平时要多吃含膳食纤维的食物，以保持大便通畅，不要过分用力排便，如果大便干结可以在医生的指导下合理用药辅助排便。

　　六、饮酒。

　　酒能使大脑异常兴奋，加速心率，突然升高血压，同时诱发心律齐，甚至引起急性心肌梗死或冠状动脉痉挛。冠心病和心脑血管病患者应尽量少喝酒，保持清淡饮食，避免暴饮暴食。

　　七.看电视的时候。

　　如果长时间看电视，会使情绪异常兴奋，交感神经兴奋，血压升高，导致冠状动脉痉挛，导致心肌缺血，诱发心肌梗死。控制好看的电视时间，睡前一小时不要看太刺激的节目。