脑梗塞应该如何预防？哈尔滨看脑梗哪家好

　　脑梗是中老年人常见的疾病，多在活动中集中发病，无前驱症状，局灶性神经体征在几秒到几分钟内达到高峰，多表现为完全性卒中，意识清晰或轻度意识混乱，易并发严重并发症，积极预防脑梗十分重要。预防脑梗的措施如下：

　　　脑梗的主要原因是风湿性心脏病二尖瓣上的赘生物脱落，堵塞血管。因此，除了积极治疗外，风湿性心脏病或细菌性心内膜炎患者不适合重度运动或劳动，可以有效预防脑梗的发生。

　　二是戒烟。

　　烟草含有超过3000种有害物质，烟草中的尼古丁吸入人体，可刺激植物神经，使血管痉挛，心跳加快，血压升高，血液中胆固醇升高，加速动脉硬化。

　　三是积极运动。

　　适当的运动可以增加脂肪消耗，减少体内胆固醇沉积，提高胰岛素敏感性，有利于预防肥胖制体重，调节血脂，降低血压，是预防脑梗的积极措施。

　　四是合理饮食。

　　食用橙色、香蕉、菠菜、土豆等富含钾的食物，可以降低血压，预防中风，缺钙可以促进小动脉痉挛，血压升高，每天摄取1克以上的钙，可以降低血压，镁和钙的作用类似，应该多吃富含镁的食物，如粗粮，坚果，海藻，清淡少盐，少糖的食物，将盐的摄入量降低到每天6克左右。与此同时要注意多喝水，可以稀释血液，防止血栓形成。

　　五是情绪稳定。

　　乐观稳定的情绪和平衡的心态是预防心脑血管疾病的重要因素。

　　黑龙江远东心脑血管医院是我省一家集医疗、科研、教学为一体的三级心脑血管专科医院，是黑龙江省市医保、新农合定点单位,哈尔滨市急救中心香坊第三分中心，医疗面积20000多平米,开放床位500张。医院坐落于【哈尔滨市香坊区通乡街168号(原哈慈集团)】，医疗辐射范围延伸到周边省市和地区。交通便利，医院成立以来，一直坚持"以人为本，以病人为中心"的医疗理念，配置齐全的科室、经验丰富的临床队伍、专业的诊疗技术、并实行"无假日医院"，努力改善医疗服务质量，全力营造舒适、温馨的绿色人文诊疗，建立诚信、理解、和谐的医疗环境。