哈尔滨面肌痉挛手术价格？面肌痉挛如何运动

　　我国对面肌痉挛的认识程度并不高，一般人都知道面瘫的概念，但面肌痉挛并不等同于面瘫。与面瘫相比，面肌痉挛不严重，一般症状是面部单侧出现抽搐，一般发病时间不确定，随时可发病。

　　面部肌肉痉挛，又称面部肌肉痉挛，具体症状表现为面部一侧面部不自主痉挛，发病为阵发性，时间不固定，程度不同，可由于体内原因，如疲劳过度、精神紧张等加重，多为面颊痉挛，影响人的正常沟通。

　　每天如何护理面肌痉挛?

　　1.多吃新鲜水果、蔬菜、鱼、大豆、粗粮等。尽量避免烟酒和辛辣食物的摄入，尽量不要吃油腻的食物。

　　在生活中尽量保持愉快的心情，睡眠要充足，不要过度劳累，也不要过度紧张。做运动但也不要过度，另外天气好的时候可以适当的出去呼吸新鲜空气，如果空气污染严重的话还是呆在家里做康复吧。

　　3.减少外界对身体的刺激，如电脑电视和室外紫外线的刺激。

　　4.洗脸需要热水，注意头部保暖。

　　面肌痉挛患者可以做哪些运动?

　　1.抬眉训练:对于面肌痉挛患者，我们最推荐的运动是抬眉训练。首先，抬眉运动依赖枕额肌和额腹运动。抬眉训练可以在面肌痉挛患者的康复中起到很大的作用，适合轻度和中度面肌痉挛患者。

　　二是嘟嘴训练。经常嘟嘟嘴也是面肌痉挛的好运动方式。嘟嘟嘴的动作主要靠口轮收缩来完成。训练时要注意收缩嘴唇，鼓起脸颊，有助于上唇机、下巴肌、下唇肌的运动功能。做这些运动也可以帮助患者尽快恢复面部。

　　面肌痉挛主要是面部问题，可能是血管问题，也可能是神经问题。与陌生人交流时，疾病非常令人尴尬。因此，如果发现疾病，希望尽快接受治疗。通过自我康复训练或外用药物的使用，慢慢改善发病频率。