夏天怎样预防心血管疾病?哈尔滨心脏专科

有这些症状不一定是中暑 极有可能是心梗发作

　　夏日气候炎热，人多中暑并不罕见，胸闷、头晕、无力等是中暑患者常见的症状，但前几天却不时有报告：

　　中年人晚上运动后胸闷乏力，以为是中暑，结果发现心梗…

　　男士烈日下胸闷以为是中暑，送到医院才知道是心肌梗塞…

　　女人出现胸闷恶心，以为是中暑的症状，送医院后才发现是心梗…

　　冬、春天气较冷，是急性心肌梗塞的高发季节，不要以为夏季气温高，就很容易发生急性心肌梗塞。夏天气温高湿度大，多汗多，而且人体血管扩张，无形中会失去水分，不及时补充就会使血液粘稠易形成血栓，极易发生心脑血管意外。因此，一旦出现胸闷、胸痛、憋气、心慌、乏力甚至腹痛、牙痛等症状，应及时就医，以免病情恶化。

　　夏天该怎样预防心血管疾病的发作?

　　及时补充水分，避免午后外出。

　　夏季应多喝水，即使在空调机房，由于活动量少，喝水少，血量少，血液循环速度慢，心血管易出问题，也应及时补水。老人在午后气温高时应尽量避免外出，以免出现中暑现象，从而引发其它疾病。

　　二、控制血压。

　　与冬季相比，夏季的血压会稍低一点，但也不能掉以轻心，要定期测量血压，严格控制血压在理想的范围内，可以大大降低心血管疾病的发病率。

　　三、病人避免晨练。

　　许多中老年人为了强身健体，往往会选择晨练，有高血压、心脏病等隐患的患者晨起后立即去锻炼，会使神经兴奋性突然升高，容易诱发心血管疾病。

　　四、保持心情平静。

　　血压高，血脂高，患有冠心病的人一定要保持平衡的心态，放松心胸，不要让情绪波动过大，过激动。情绪激动是心血管疾病的诱因。

　　五、改掉坏习惯

　　抽烟、喝酒是诱发心脑血管疾病的一个因素。长时间吸烟和饮酒可导致冠状动脉痉挛和心肌耗氧量增加，从而导致急性心肌梗塞。的办法就是戒烟戒酒，早睡早起，养成健康的生活习惯。