怎样才能预防心脏病呢？哈尔滨看心脏医院

我们怎样才能预防心脏病呢？
　　在饮食方面：
　　适当控制摄取的总热量，维持正常体重，避免肥胖症的发生，禁止吃生冷、辣味、油炸、油腻及刺激性较大的食物，保证七、八分饱，避免饱腹感，诱发心脏病。
　　保持情绪的稳定，避免激动情绪。
　　心脏病人最怕的就是情绪的不稳定，所以稳定的情绪对于心脏疾病非常重要，在日常生活中，不管遇到什么事，都要保持一颗平常心。平时要有规律的生活，不熬夜，保证劳动。
　　戒烟限酒。
　　酗酒不仅对心脏病患者危害极大，而且还会对肝、肾功能造成很大影响，从而引发其它系统疾病，建议还是少吸烟、少喝酒为好。
　　积极治疗和控制心脏疾病的某些高危因素。
　　血压高，糖尿病，肥胖症常等都与心脏病的发生有密切关系，要积极治疗和预防，从根本上尽量避免高危因素的发生。
　　规律服药，定期复查，出现不适应及时就医。
　　按照医生的建议，要养成规律服药的习惯，并根据病情定期到医院复诊，如果身体有任何不适，请不要大意，及时就医。