心脏血管狭窄吃什么食物好?哈尔滨心脏医院

心脏血管狭窄需要注意吃什么，因为合理健康的饮食是辅助治疗的关键。建议吃一些坚果类食物，有助于降低患心脏病的风险。芹菜和木耳也适合。

　　心脏血管狭窄吃什么食物好?

　　1.坚果:杏仁、花生等坚果富含对心脏有益的氨基酸和不饱和脂肪酸，可以降低患心脏病的风险。

　　心脏血管狭窄吃什么食物好?

　　2.薏米:薏米属于水溶性纤维，能加速肝脏清除胆固醇，保护心脏健康。

　　心脏血管狭窄吃什么食物好?

　　3、黑芝麻:黑芝麻含有不饱和脂肪酸和卵磷脂，能保持血管弹性，防止动脉硬化。

　　4.大豆:大豆含有多种必需氨基酸，其中大部分是不饱和脂肪酸，可以促进体内脂肪和胆固醇的代谢。

　　5.玉米:玉米油含有不饱和脂肪酸和高达60%的亚油酸，是很好的胆固醇吸收剂;中药中的玉米有利尿作用，有助于稳定血压。

　　6.土豆:这种食物含有较多的维生素C、钠、钾、铁等。，尤其是钾，每100克含钾502毫克。它是一种罕见的高钾蔬菜。心脏病患者，尤其是心功能不全患者，往往钾含量较低。经常吃土豆可以补充钾、糖、蛋白质、矿物质和维生素。

　　7.菠菜:本品富含叶酸，能有效预防心血管疾病。此外，菠菜中的铁和微量元素也能补血。

　　8、芹菜:芹菜含有芹菜素，可以保护心血管功能。吃芹菜配叶子，因为叶子是营养的精华。叶中的维生素C高于茎中的维生素C，富含植物营养成分，营养价值高。芹菜也是一种富含纤维素的食物。最新研究结果表明，多吃富含纤维素的食物可以降低心脏病发作的风险。

　　9、食用菌:食用菌能刺激肠胃蠕动，加速胆固醇排泄。此外，黑木耳中含有抗血小板凝聚物质，对动脉硬化、冠心病、梗阻性中风有很好的保健作用。

　　10.海带:海带是可溶性纤维，比普通植物纤维更容易被大肠分解吸收，因此能加速胆固醇等有害物质的排泄，防止血栓形成和血液粘度的增加，防止动脉硬化。