怎么样预防脑梗塞？哈尔滨脑梗塞医院在哪

　　脑梗塞的出现率从45岁到70岁左右非常高，现在出现这种病的人年龄越来越低，为了预防脑梗塞，必须进行饮食调节、积极运动、心理调整，定期检查身体。

　　大家应该对脑梗塞这种疾病有很多了解。老年人出现的概率非常高，采取预防措施非常重要，不要使问题越来越严重。这只会使治疗变得困难，使患者更加痛苦。每个人都应该特别注意。下面介绍预防脑梗塞的方法。

　　1.调整饮食。

　　平时应以低胆固醇、低脂肪、低盐、低脂肪为主，不要抽烟喝酒。容易刺激血管，增加动脉硬化的发生率，多吃新鲜水果蔬菜，多喝水很重要，还应该观察身体肥胖、糖尿病、高血压等问题，这种病的发生也提高脑梗塞的概率。

　　2.积极运动。

　　锻炼身体可以降低体内胆固醇含量，消耗更多脂肪，调节血脂血压，解决肥胖问题，也可以预防脑梗塞。

　　3.调整心情。

　　心情平静和情绪稳定可以降低脑梗塞的概率，总是呼吸对血管健康的影响非常大，情绪变动大的人也容易刺激脑梗塞的发作，要特别注意。

　　4.积极检查身体。

　　为了避免疾病，我们必须清楚地了解我们的身体状况。定期去医院体检时，我们可以看到许多疾病的早期迹象。我们可以更好地维护我们的身体。如果我们发现一些问题，我们也应该及时治疗。不要让问题更严重，对我们的健康造成太大

　　5、不要乱用保健品。

　　　黑龙江远东心脑血管医院是我省一家集医疗、科研、教学为一体的三级心脑血管专科医院，是黑龙江省市医保、新农合定点单位,哈尔滨市急救中心香坊第三分中心，医疗面积20000多平米,开放床位500张。医院坐落于【哈尔滨市香坊区通乡街168号(原哈慈集团)】，医疗辐射范围延伸到周边省市和地区。交通便利，医院成立以来，一直坚持"以人为本，以病人为中心"的医疗理念，配置齐全的科室、经验丰富的临床队伍、专业的诊疗技术、并实行"无假日医院"，努力改善医疗服务质量，全力营造舒适、温馨的绿色人文诊疗，建立诚信、理解、和谐的医疗环境。